Niedokładna higiena jamy ustnej – SKUTKI.

🦷 Niedokładna higiena jamy ustnej to najczęstszy powód próchnicy, chorób dziąseł i nieświeżego oddechu.
Często myślimy, że „szybkie” szczotkowanie wystarczy – niestety to mit.

👉 Na co zwrócić szczególną uwagę?
✅ Szczotkuj zęby minimum 2 minuty, 2 razy dziennie.
✅ Pamiętaj o czyszczeniu przestrzeni międzyzębowych nitką lub irygatorem.
✅ Używaj płynu do płukania jamy ustnej.
✅ Regularnie wymieniaj szczoteczkę (co 2–3 miesiące).
✅ Nie zapominaj o języku – tam też gromadzą się bakterie!
✅ Kontroluj dietę – cukier to najlepszy przyjaciel próchnicy.

Dbając o szczegóły, dbasz o zdrowie całego organizmu. 💙