Akademia Wiewiórki Julii o słodkim wrogu Twojego uśmiechu

🦷 Cukier – słodki wróg Twojego uśmiechu! 🍭

Czy wiesz, że to nie sam cukier niszczy zęby, ale bakterie w jamie ustnej, które się nim żywią? W wyniku tego procesu powstają kwasy, które atakują szkliwo, prowadząc do próchnicy. 🦠➡️🦷

👉 Każda słodka przekąska to uczta dla bakterii.
👉 Im częściej jesz słodycze, tym dłużej szkliwo pozostaje pod atakiem.
👉 Nawet zdrowo wyglądające produkty – jak jogurty owocowe czy soki – mogą zawierać sporo cukru!

📌 Co możesz zrobić?
✔️ Ograniczaj spożycie cukrów, zwłaszcza między posiłkami
✔️ Pij wodę po słodkich przekąskach
✔️ Szczotkuj zęby 2 razy dziennie pastą z fluorem
✔️ Odwiedzaj regularnie dentystę

Zadbaj o swój uśmiech – na lata! 😁