Akademia Wiewiórki Julii na Podkarpaciu

Nasza wspaniała wolontariuszka Klaudia spotkała się z dziećmi, aby porozmawiać o tym, jak ważna jest zdrowa dieta i codzienne dobre nawyki 🍎🥕 To była pełna uśmiechu i ciekawych pytań wizyta!

Razem odkrywaliśmy, że zdrowe jedzenie może być nie tylko wartościowe, ale też smaczne i kolorowe 🌈

Przypomnieliśmy sobie najważniejsze zasady zdrowej diety:
🥗 jedz codziennie warzywa i owoce
💧 pij dużo wody
🍽️ jedz regularne posiłki
🍭 ogranicz słodycze i słodkie napoje
🥖 wybieraj produkty pełnoziarniste
🥛 pamiętaj o nabiale lub jego zdrowych zamiennikach
🏃‍♂️ dbaj o ruch każdego dnia

Dziękujemy za ciepłe przyjęcie i wspólnie spędzony czas 💛