Akademia Wiewiórki Julii w Życzynie k. Warszawy

Akademia Wiewiórki Julii odwiedziła Szkołę Podstawową w Życzynie! 🐿️📚

Nasza wspaniała wolontariuszka, Paulina, rozmawiała z dziećmi o tym, jak ważna jest zdrowa dieta i codzienne nawyki żywieniowe. Spotkanie było pełne energii, ciekawych pytań i wspólnego odkrywania, jak dbać o swoje zdrowie już od najmłodszych lat 💚

Najważniejsze zasady zdrowej diety, o których rozmawialiśmy:
🥦 Jedz dużo warzyw i owoców – najlepiej w każdym posiłku
💧 Pij dużo wody – to podstawa dobrego samopoczucia
🍞 Wybieraj produkty pełnoziarniste zamiast białego pieczywa
🍗 Jedz różnorodnie – dostarczaj organizmowi wszystkich składników
🍭 Ogranicz słodycze i słodkie napoje
🥛 Pamiętaj o nabiale lub jego zamiennikach
⏰ Jedz regularnie – nie pomijaj posiłków

Dziękujemy za ciepłe przyjęcie i aktywny udział wszystkim uczniom! 💛