🦷 Podstawowa higiena jamy ustnej – małe kroki, wielki efekt! ✨

🦷 Podstawowa higiena jamy ustnej – małe kroki, wielki efekt! ✨

Zdrowy uśmiech zaczyna się od codziennych nawyków. O czym warto pamiętać?

✅ Myj zęby 2 razy dziennie – minimum 2 minuty, najlepiej szczoteczką o miękkim włosiu.
✅ Używaj pasty z fluorem – wzmacnia szkliwo i chroni przed próchnicą.
✅ Nitkuj zęby – docierasz tam, gdzie szczoteczka nie sięga.
✅ Płucz jamę ustną – płyn do płukania wspiera walkę z bakteriami.
✅ Regularnie odwiedzaj dentystę – kontrola co 6 miesięcy pozwala uniknąć poważniejszych problemów.

Pamiętaj – codzienna higiena to najlepsza inwestycja w zdrowie i piękny uśmiech! 😁